原发性痛经是指女性在月经期间因子宫异常收缩而导致的周期性腹痛，通常不伴有盆腔器质性病变，这种情况多见于高职院校女生。原发性痛经的形成与生理层面、心理与情绪层面及社会文化因素方面有一定关联性，严重的痛经会导致注意力下降、疲劳和睡眠不足^[1]。此外，高职院校女生对原发性痛经认知较为薄弱，不知如何干预与缓解，予以其护理措施非常有必要，其中健康教育护理旨在通过传递健康知识、技能和理念，帮助原发性痛经女生形成良好的健康行为，调节气焦虑、抑郁等情绪，提高自我护理能力，缓解疼痛程度^[2]。因此，本文就针对高职院校原发性痛经女生落实不同护理措施，重点分析健康教育护理效果与临床应用价值。

1基础资料与护理方法

1.1 基础资料

2023-3~2023-12高职院校原发性痛经女生52例，因具体实施的护理模式不同将其划分为2个小组，比对组26例，19-23岁，平均年龄（20.87±1.00）岁；干预组26例，18-23岁，平均年龄（20.38±0.84）岁；各组基线数据较比，无差异性P＞0.05。

1.2护理方法

比对组：实施常规护理：告知女生在月经期间加强保暖，不可受凉，若疼痛强烈遵医用药，不可私自更改药物剂量，并合理化饮食，耐心讲解原发性痛经诱因、危害性与相关注意事项，对于女生不懂之处进行耐心解答。

干预组：开展健康教育护理：1健康知识宣传：定期举办关于原发性痛经的健康讲座，讲解其生理机制、症状、缓解方法及预防措施。编制易于理解的健康宣传手册，包括痛经的常见原因、日常管理方法和药物使用指南，便于女生查阅和学习。同时，还可通过学校微信公众号、QQ群或学习管理系统，发布关于痛经护理的知识文章或短视频，便于随时学习。2.生活方式指导：教育女生避免辛辣、生冷、过甜等刺激性食物，提倡多摄入富含维生素B1、维生素E、镁和钙的食物，如坚果、鱼类、牛奶、绿叶蔬菜等。鼓励女生多喝温水，减少咖啡因摄入，规律作息，提醒女生保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，指导女生进行适量运动，如瑜伽、散步、慢跑等。3.症状管理教育：建议使用热水袋敷在腹部以缓解疼痛，教授简单的腹部按摩方法，如顺时针轻揉腹部，还可通过深呼吸、冥想或放松训练减轻疼痛引发的焦虑情绪。若疼痛强烈，可教授正确使用非甾体抗炎药（如布洛芬）的方法，强调遵医嘱使用，避免过量或滥用药物。4.心理疏导与支持：帮助女生正确认识痛经的非病理性质，消除对痛经的过度恐惧或羞于求助的心理，组织痛经女生交流经验，分享缓解疼痛的方法和健康管理心得，营造互助氛围。对因痛经产生严重焦虑或抑郁情绪的女生提供个性化的心理辅导，帮助其调适心态。

1.3 观察指标

应用自护能力量表对护理后女生的自护能力加以评价，总分172分，分值与自护能力正相关。同时，询问女生对本次接受护理服务是否满意，以护理人员态度是否亲切、沟通是否和蔼、护理全程是否舒适及工作是否及时开展等方面为判定依据，总分100分，分值与护理满意度正相关。

1.4统计学方法

SPSS 25.0统计对本文数据处理，计量资料±S表示，t检验，以P＜0.05，说明数据比较存在差异性。

2结果

干预组在自护能力与护理满意度评分均高于比对组，P＜0.05。具体见表1

表1 组间自护能力与护理满意度评分比较（±S，分）

3 讨论

子宫收缩、激素影响、遗传因素及情绪波动等均为高职院校原发性痛经女生常见诱因，典型症状表现为下腹部痉挛性疼痛、疼痛常伴随子宫强烈收缩，女生可能会感到子宫区域明显紧张、疼痛常伴随子宫强烈收缩，可能会感到子宫区域明显紧张，而且疼痛在月经来潮时显著，随着月经结束缓解。原发性痛经对于女生的心理与生理健康非常不利，选择正确、舒适的方案进行合理化干预非常有必要。

常规护理措施内容较为单一，所能发挥的护理价值有限，而健康教育护理具有全面性、科学性及规范性等优势，适宜对高职院校原发性痛经女生开展。健康教育护理是提升高职院校原发性痛经女生健康水平、增强自我管理能力和改善生活质量的关键措施，不仅帮助女生者获得生理康复，还能促进心理和社会适应，最终实现全面的健康目标^[3]。本次对高职院校原发性痛经女生开展健康教育护理中的健康知识宣传可帮助女生正确认识原发性痛经的生理机制，消除不必要的焦虑和误解，还可提高女性的健康素养，让其了解如何科学应对和预防痛经；生活方式指导利于引导女生养成健康的饮食、运动及作息习惯，从根本上改善痛经发生的生理环境，提供日常生活中的有效缓解措施；症状管理教育使女生掌握缓解痛经的具体方法，包括药物使用指导和非药物干预手段，还能教育女生正确评估症状，适时寻求专业医疗帮助，避免延误病情；心理疏导与支持帮助女生调整对痛经的心理态度，减少其对疼痛的恐惧和心理压力，并提供情绪管理方法，减轻因痛经引发的焦虑、抑郁或易怒情绪。

综上所述：健康教育护理应用价值颇高，可显著性改善高职院校原发性痛经女生的自我护理能力，还可优化满意度，值得推广。

参考文献

[1] 邓慧. 学校医务室开展护理健康教育对高校原发性痛经女生的作用研究[J]. 世界最新医学信息文摘,2021,21(72):517-518.

[2] 韦小芳. 高校医院开展护理健康教育对高校原发性痛经女生的效果[J]. 保健文汇,2022,23(12):155-157.

[3] 郑玮琦. 学校医务室开展护理健康教育对原发性痛经女生的影响[J]. 中国保健营养,2021,31(19):144.