房颤，全称心房颤动，是临床常见的心律失常之一。随着年龄增长，其发病率逐年升高，且常常隐匿发病，很多患者初期无明显不适，等到出现症状时，心脏可能已遭受不可逆损伤。作为护理人员，今天就带大家全面了解房颤的成因、症状，以及兼顾中西医的科学护理方法，帮你守护“心脉”健康。

一、房颤是什么？心脏的“乱跳”隐患

正常情况下，心脏以规律的节奏跳动，心房与心室协调工作，保证血液顺畅循环。而房颤时，心房失去了正常的收缩功能，取而代之的是快速、无序的颤动，频率可达350-600次/分钟，导致心室率绝对不规则。

这种“乱跳”不仅会让心脏泵血效率下降，还容易使血液在心房内淤积形成血栓。血栓脱落随血液流动，可能堵塞脑血管、冠状动脉等重要血管，引发脑梗死、心肌梗死等严重并发症，其危害远超普通心律失常。

二、房颤的常见成因，这些因素要警惕

房颤的发生与多种因素相关，既有器质性病变因素，也有生活方式等诱因，中医则将其归为“心悸”“怔忡”范畴，与“心、肝、脾、肾”等脏腑功能失调密切相关。

（一）西医视角的主要成因

1.心血管疾病：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心肌病、风湿性心脏病等，是导致房颤最常见的基础疾病，长期病变会损伤心房心肌，引发电活动紊乱。

2.非心血管疾病：甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，会通过影响代谢、缺氧等机制诱发房颤。

3.其他诱因：长期熬夜、过度劳累、情绪激动、大量饮酒、吸烟、饮用浓茶或咖啡等，可能刺激交感神经兴奋，诱发房颤发作；部分患者无明确基础疾病，称为“孤立性房颤”，可能与遗传、年龄增长相关。

（二）中医的病因病机

中医认为，房颤的核心病机是“气血失和、心脉瘀阻”。情志失调导致肝气郁结，气滞则血瘀，心脉不畅；饮食不节损伤脾胃，痰湿内生，阻滞心脉；年老体衰则肾精亏虚，心失所养，均会导致心房搏动失常，引发房颤。

三、房颤的典型症状，早发现早干预

房颤的症状因人而异，部分患者症状明显，部分则可能“无症状”，仅在体检时发现，常见症状主要有：

-心悸：感觉心脏跳动过快、过慢、不规律，是房颤最典型的症状，患者常描述“心脏乱跳得厉害”“心里发慌”。

-胸闷、气短：心脏泵血不足，导致心肌缺血、缺氧，尤其是活动后，胸闷、喘息症状会加重，严重时可能出现呼吸困难。

-头晕、乏力：脑部供血不足，会出现头晕、头痛、注意力不集中、全身乏力等症状，部分患者可能因头晕摔倒。

-其他：严重房颤可能引发胸痛、晕厥，若合并血栓栓塞，还会出现肢体麻木、言语不清等并发症相关症状。

需要注意的是，无症状房颤并非“无害”，其血栓栓塞风险与有症状房颤一致，因此定期体检做心电图，是发现早期房颤的关键。

四、房颤的科学护理，中西医结合更有效

房颤的护理需兼顾控制病情、预防并发症、改善生活质量，结合西医的规范管理与中医的辨证调护，效果更佳。

（一）西医护理核心：遵医嘱、控风险

1.用药护理：房颤患者常需服用抗心律失常药、抗凝药等，护理时要提醒患者严格遵医嘱服药，不可自行增减剂量或停药。服用抗凝药期间，要注意观察有无出血倾向，如皮肤瘀斑、牙龈出血、黑便等，定期复查凝血功能；服用抗心律失常药时，监测心率、血压变化，如有不适及时就医。

2.病情监测：指导患者在家自备血压计、心率监测仪，每天固定时间测量并记录心率、血压，尤其注意观察心率是否规律。若出现心悸加重、头晕、胸痛等症状，及时记录发作时间、持续时长及诱因，为医生调整治疗方案提供依据。

3.并发症预防：血栓栓塞是房颤最严重的并发症，除了规律服用抗凝药，还需鼓励患者适当活动，避免长期卧床导致血液淤积；合并高血压、糖尿病、高血脂的患者，要严格控制基础疾病，定期监测血压、血糖、血脂水平，降低血栓形成风险。

（二）中医调护要点：养气血、护心脉

1.情志调节：中医认为“怒伤肝”“思伤脾”，不良情绪是房颤发作的重要诱因。护理时要引导患者保持心情舒畅，避免情绪大起大落，可通过听舒缓的音乐、练习冥想、养花种草等方式调节情绪，肝气郁结者可适当饮用玫瑰花茶、陈皮茶疏肝理气。

2.饮食调护：遵循“清淡、易消化、营养均衡”的原则，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，戒烟限酒，少喝浓茶、咖啡。中医辨证施食：气血不足者，可食用红枣、桂圆、山药、莲子等补气养血；痰湿重者，可食用薏米、冬瓜、白萝卜等健脾祛湿；血瘀者，可适量食用山楂、黑木耳等活血化瘀。

3.起居与运动：保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，每天睡眠时间不少于7小时，养成规律作息。运动要循序渐进，避免剧烈运动，可选择散步、太极拳、八段锦等温和的运动方式，每次30分钟左右，每周3-5次，以运动后无不适为宜。

4.穴位保健：可指导患者日常按摩内关、神门、膻中、足三里等穴位，每次按压5-10分钟，力度以酸胀感为宜，每天2-3次，有助于调节心率、宁心安神。

房颤虽隐蔽，但可防可治。无论是有症状还是无症状患者，都应重视定期体检，一旦确诊，需在医生指导下进行规范治疗与护理。通过西医控制病情、中医调理体质，再加上健康的生活方式，就能有效降低房颤的危害，守护心脏健康。希望这篇科普能帮助大家正确认识房颤，远离“心脉”隐患！